Strength of mind&Power of will/Сила духа и сила воли

Сила духа и сила воли

Сейчас будет минутка самобичевания. Я тряпка и безвольная корова. Я тысячу раз принималась за какие-нибудь долгосрочные проекты, была вдохновлена ими, но забрасывала все на середине пути. Несмотря на кажущуюся любовь к свободе, мне нужен режим. Распорядок, который сама я контролировать не могу. Мне нужен надзиратель. Потому что надзиратель внутри меня ленив, в отпуске, творческая личность, демагог и прокрастинатор.
Я вступила в международную дуэль по похудению. И уже на третьей неделе ее проигрываю. Моя соперница сбросила уже 4 кг. А я только 1. Что делать? Как воспитать силу воли?
Этот новый год, вообще-то я начала со встречи с коучем. Прекрасный специалист Ира Мушкатина бросила мне свой вызов – как привести себя и свою жизнь в  порядок, как сделать себя более женственной и не быть рабочей лошадью. Я вызов приняла. И мы начали с Ирой работать, встречались каждый вторник. Я наметила себе Путь Самурая – духовный путь каких-то личных изменений, прежде всего, в  мозгу. И пока она меня контролировала, я отчитывалась по семи пунктам:
Режим
Красота
Духовность
Питание
Спорт
Флирт
Женственность
Поначалу я была воодушевлена, а потом стала пропускать то один пункт, то другой, потом стала подтасовывать факты и относиться формально к каждому из пунктов. Ира все это видела, но прощала мне плохое исполнение Пути. Когда мы отзанимались 7 встреч, я перешла на заочную форму контроля. И поняла, что теряю свой замысел. Я изворачивалась, врала, приписывала себе незаслуженные заслуги. Ну как так? Как из умного мыслящего человека прорастает такая вот безвольная тряпка, кастрюля для заполнения едой, мешок с жиром? А!
Ира меня утешает: ты сама должна пройти свой путь, осознать, что ты должна побороть свои слабости, перечеркнуть старые нейронные связи, превратить хорошее в привычку. А я не могу. Стары связи такие старые!
А теперь минутка оптимизма. Я верю, что проект «Битва Бабочек» - это мой Путь, Путь Бабочки-Самурая. Это ежедневная необходимость публично делать чек-ин по еде, весу, спорту, психологии. Это ежедневная необходимость наносить ответный удар своему сопернику. Мягкий и нежный, но удар.
Спасибо тебе, дорогая Эва за возможность быть на пути ежедневно. Мои девочки шлют тебе мотивационный привет. А я надеюсь, мы будем поддерживать друг друга на протяжении всего пути.

Power of spitit&Power of will

This is a minute of self-flagellation. I am a rag and a cow. I am a thousand times taken for any long-term projects have been inspired by them, but threw everything in the middle of the path. Despite the apparent love for freedom, I need treatment. I don’t fix aschedule, don’t control myself. I need a warden. Because the warden inside me is lazy, always have a rest, it is a demagogue and a procrastinator.

I joined the international duel on losing weight. And in the third week of her I already lose. My opponent has dropped 4 kg. And I just 1. What should I do? How I can go ahead?

This new year, in fact, I started with a meeting with the coach. Excellent specialist Ira Mushkatina threw me a challenge - how to bring order and make yourself more feminine and stop to be a workhorse. I took up the challenge. And we began to work with Ira, met every Tuesday. I identified myself Way of the Samurai - the spiritual path some personal changes, especially in the brain. And while she control me, I reported on seven counts:

Daily regime

Beauty

Spirituality

Eating

Sport

Flirtation

Femininity

At first, I was encouraged, and then began to miss that one point, then another, then began to manipulate the facts and relate formally to each item. Ira saw it all, but forgive me bad execution path. When we finished studying 7 meetings, I went for distance control. And I realized that I was losing his plan. I dodge, lied, arrogated to myself undeserved merit. WTF? How those intelligent thinking lady grows to limp rag, to fill a pot meal, a bag of fat? How?

Ira consoles me: you must go your own way, realize that you have to overcome their weaknesses, cross out the old neural connections, turn a good habit. And I can not. Old ties so old!

And now it’s a minute of optimism. I believe that the project "Butterfly Battle" - this is my path, the path Butterflies Samurai. It is a daily necessity publicly to do check-in on food, weight, sport and  psychology. It is a daily need to strike back his opponent. Soft and gentle, but strike.

Thank you, dear Eva Marie for the opportunity to be on the road every day. My girls are sending you greetings motivational. And I hope we will support each other along the way.