21 день. Вызов /Twenty-one-day challenge

На картинке сердечками отмечены дни, йо - это йога / The hearts are marked pssed days, yo means yoga

Вот я и вернулась. После 21-го дня испытания, которое не стало ни мучением, ни ломкой, ни борьбой. Это были 21 день намерения не пить кофе, чай и алкоголь, не есть сладкого и мучного. Мне странно, что мой организм не сопротивлялся, а помогал мне. Первая неделя была трудной не из—за того, что мне хотелось чего-то из перечисленных продуктов, а просто жутко болело все внутри после каждого приема еды. Я не понимала, что происходит. Знающие люди подсказали, что это детоксикация. И через неделю все прошло и до сих пор я чувствую себя отлично, исчезли проблемы с поджелудочной железой. И главный результат эксперимента – минус 3 кг. Теперь мой вес 91 кг. Что пока является нижним рекордом за всю историю «Битвы Бабочек». С чем я себя и поздравляю.
21 день прошел. Я могу снова пить обожаемый кофе, но пока не хочется. Думаю продолжить воздерживаться от выбранных стимуляторов добровольно и максимально. Сколько получится. Мне понравилось.
А с чего все началось? С моего учителя йоги. Я, конечно, не самый способный ученик и не самый регулярный практик, но Алексей Бабенко, мой гуру, сказал, что я практикую так называемую карма-йогу. Это означает, что я делаю что-то общественное, для людей, объединяю их, тем самым прокачиваю свою осознанность гораздо быстрее тех, кто на коврике регулярно практикует. Эти слова для ленивого – как сладкая песня. Можно оправдывать любые прогулы йога-практик. Но именно Леша вдохновил меня на этот 21 день вызова. Он выбрал нужный день, когда менялся лунный цикл и была сама длинная ночь в году. На смене циклов самое время начинать что-то новое, надо только приложить и прокачать намерение. Ну я и прокачала. Очень довольна своей выдержкой: провести впервые за многие годы безалкогольный новый год, услышать множество фраз вроде «Как ты не пьешь? Мы с тобой не играем» - и не сломаться, не поддаться на уговоры – это достойно самоуважения.
И я вернулась в «Битву бабочек». Моя дорогая сестра, как твои успехи? И не начать ли нам третий тур? Никогда не поздно сделать новый виток. Я готова. А ты?

So I came back. After the 21st day of the trial, which was not a torment, nor a break, nor a struggle. It was 21 days of intention not to drink coffee, tea and alcohol, do not eat sweets and flour. It's strange to me that my body did not resist, but helped me. The first week was difficult not because I wanted some of the products, but it was just terribly painful inside after every meal. I did not understand what was happening. Knowledgeable people suggested that this is a detoxification. And a week later everything got better and still great, the problems with the pancreas have disappeared. And the main result of the experiment is minus 3 kg. Now my weight is 91 kg. That while is the bottom record for all history of "Butterfly Battle". I congratulate myself.

21 days passed. I can drink adorable coffee again, but I do not want to. I think I'll continue to abstain from the chosen stimulants voluntarily and maximally. As long as I can. I like it.

Tell the store of my decision. Just because my yoga teacher. I am not the most apt pupil and not the most regular practitioner, but Alexey Babenko, my guru, said that I practice so-called karma yoga. This means that I do something social, for people, unite them, thereby pumping my awareness much faster than those who regularly practice on the mat. These words sound like a sweet song for lazy person. Alex inspired me on this 21 day challenge. He chose the right day, when the lunar cycle changed and there was a very long night in the year. On the change of cycles it's time to start something new, you just need to attach and pump the intention. Well, I pumped it. I am very satisfied with my self-control: to spend the first time in many years a non-alcoholic new year, to hear many phrases like "Why do you not drink? Shame on you"- and not breaking down, it is a worthy self-respect.

I returned to the Battle of the Butterflies. My dear sister, how is your progress? What do you think about the third round? It's never too late to make a new turn. I'm ready. And what about you?