Samurai#8. Red-letter day

                      I made this panel from my scarf and beads - this is my greeting card

Today is the Red-letter Day – one month since we started to run our blog, our "Battle of the Butterflies." During this time we took a separate system and each lost 3 kg. We try to support each other, record motivational video, share tips. I like this kind of battle between Swedish Ninja and Russian samurai.
I chose the system of fixing the five daily habits. Two weeks later, the cycle will end. Me and my coach Ira Mushkatina called this the way of the samurai, and it never ends. After 21 days of my way I'll throw myself a new challenge. I will fix on femininity and beauty that we with Irina are analyzed, disassembled into components. Feeling, dress, good-looking – everything is necessary.

I will make video reports, fill them with a different meaning. It is important for me and those girls who visit this blog.

This month I feel very strong support from Sweden. My far friend is landmark, stimulus and challenge for me. There is a certain social unevenness between us. Journalist in Sweden and Russia - are very different types of income. I know that Eva Maria can afford the products that I can not afford. Healthy food is a luxury in my country. If you want to eat a useful dietary products, you need to earn 1000 euros and above. Those me colleagues who don’t sell the soul of the party "United Russia" do not earn much. Therefore, my ways – are creative, reducing portions and willpower. At this time of 8 days' Way of the Samurai "I lost more than 3 kg. And not going to stay the course.
I am glad that my Swedish girl has support of her son-coach, her director, creative person with handsom face and crazy eyes. She has wide supports from Facebook community, I can see it in the comments.

I love our projekt. And 8,000 visitors also found in it something for themself.

Come on, sister, go. I fight with you. But I fight for you. Your ninja way is gorgeous.

My Samurai day №8. Outcome:

1. Wake up 6.30

2. Food. 7.00 coffee, 11.00 - two boiled eggs, raw carrots; 16.00 - boiled potatoes; 20.00 - chicken, greens. 23 - yoga tea.

3. Sports - pumping biceps, triceps, deltoid muscles of the back - with a dumbbell.

4. Flirt. Trained on the old fans. Flirted with new acquaintances. Online flirting. I’m in.

5. I like the book a of Liz Burbo "Listen to your body." Founded many explanations why I have varicose veins, low back pain, weight gain. For example, according to the idea of ​​Liz, people willing to acquire fat if afraid of sex. That's right. I'm afraid. I prefer to get 30 kilos than sleep with smb. Maybe my ButterflyButtle will change it?

Самурай номер 8
Сегодня ровно месяц, как мы начали вести наш блог, нашу «Битву Бабочек». За это время каждая из нас вошла в небольшую систему и похудела на 3 кг. Мы стараемся поддерживать друг друга, записывать мотивирующие видео, делиться советами. И этот вид битвы между шведским ниндзя и русским самураем мне нравится.

Я выбрала систему фиксации пяти ежедневных привычек. Через две недели этот цикл закончится. То, что мы с моим коучем Ирой Мушкатиной наметили как путь самурая, не заканчивается никогда. Но я брошу себе новый вызов. Это будет фиксация уже на женственности и красоте, которые мы с Ириной анализировали, разбирали на составляющие. Здесь важны были как ощущения, так и походка, платья, взгляды. Мы рисовали символы, бусики, бокалы с мартини и расставляли их по жизненному полю битвы. Я буду делать видеоотчеты, наполнять их другими смыслами. Это важно для меня и тех девочек, которые посещают этот блог.
За этот месяц я чувствую очень сильную поддержку со стороны Швеции. Моя заочная подруга для меня ориентир, стимул и вызов. Есть некая социальная неравность между нами. Журналист в Швеции и в России – это очень разные виды дохода. Я знаю, что Эва Мария может себе позволить те продукты, которые мне не по карману. В нашей стране здоровое питание – роскошь. Чтобы есть полезные диетические продукты, нужно зарабатывать от 1000 евро и выше. Я и мои коллеги, не продавшие душу партии «Единая Россия» столько не зарабатывают. Поэтому наш путь – креатив, снижение порций и сила воли. На это момент за 8 дней «Пути самурая» я сбросила уже больше 3 кг. И намерена не сворачивать с пути.
Я рада, что мою шведку поддерживает ее сын-тренер, ее директор, креативный бешеный человек, ее, в  конце концов, поддерживает все сообщество в соцсетях, я вижу это по комментариям.
Я люблю наш ппроект. И 8000 посетителей тоже в нем нашли что-то для себя.
Давай, действуй сестра. Я сражаюсь с тобой. Но я и сражаюсь за тебя. Твой ниндзя путь восхитителен.
Мой Самурайский день №8. Итог:
1. Подьем 6.30
2. Еда. 7.00 кофе, 11.00 – два вареных яйца, сырая морковь; 16.00 – вареная картошка; 20.00 – курица, зелень. 23 – йоги-чай.
3. Спорт – прокачка бицепса, трицепса, дельтавидных мышц спины – с гантелями.
4. Флирт. Тренировалась на старых поклонниках. Кокетничала с новыми знакомыми. Вела интернет-флирт. Не расслаблялась.

5. Мне давно нравится книга Лиз Бурбо «Слушай свое тело».  Нашла много объяснений, почему у меня есть варикоз, остеохондроз, лишний вес. Например, согласно идее Лиз, люди охотно обрастают жиром, если боятся секса. Это так. Я боюсь. И предпочитаю нажрать 30 кг, чем кому-то отдаться. Но с этим я тоже работаю.