Die another day. Do sex

I realized I am on the right way. I must do it. Must get smaller and lighter. My health was attacked last night. My blood pressure jumped to 200. It was my first time because my regular pressure is low. The pressure pushed to all body parts and I felt very-very bad. When an ambulance was coming I got very scared. My family too – it looked like an agony. But after medical help I felt better and got a lot of advice from the doctor:

1. To buy a device for blood pressure measuring

2. Not to be afraid

3. No coffee

4. No fatty food

5. Do sport every day. Without records, but with small achievements

6. Not to be shy to call emergency. Last time in the doctor's office was 10 years ago.

7. Have sex. It’s not a joke. The doctor asked me: are you pregnant? I answered – no. Doc: - are u sure? Me: Sure, of course. I have not had sex for five years. Doc: It’s not good, lady. Do sex once a month, at least. And you pressure will get normal in a natural way.

O'kay, doc. I will. Just recover and will start. Life is going on…
My dear sister,
I'm sorry to hear about your health situation and happy you came to the doctor in time. The advices from the doctor are great. Specially the last one :-)!
Please take good care of your self. Let's start with exercise every day! Small steps toward a slim body and healthy life!
Love from Eva Marie

                                                  Sex is everywhere. Секс повсюду

Правильной дорогой идете, товарищи. Я осознала, что нахожусь на правильном пути. Я просто должна уменьшится и стать легче. Мое здоровье было атаковано этой ночью. Давление скакнуло до 200, это при том, что я всегда была гипотоником. Я реально перепугалась сама и испугала семью. У меня все внутри сдавило, нечем было дышать. И когда приехала скорая, это уже напоминало агонию. Но потом врачи поколдовали что-то – и мне стало легче. Они сразу поняли, в  чем дело, я  то думала, что я умираю. И после доктор дал мне несколько советов:

1. Купить аппарат для измерения давления

2. Не паниковать
3. Никакого кофе
4. Никакого жирного
5. Спорт ежедневно. Без рекордов, но с маленькими достижениями
6. Не стесняться вызывать врача. Так-то я была последний раз у доктора 10 лет назад
7. Заниматься сексом. Это не шутка. Он спросил: «Вы не беременны?». Я ответила, нет. Уверенны, допытывается. Да уверенна, говорю, секса пять лет не было. Пауза. А он с видом ученого добавляет: «Очень плохо, дамочка. Хотя бы раз в месяц надо. И давление само собой нормализуется».
Окей, док. Сейчас только подлечусь – и во все тяжкие. Жизнь продолжается…