Как пять пальцев
Я часто и много ставила по жизни целей. Но до финиша доходила не всегда. Уставала в середине пути или забивала большой болт, скучала, теряла интерес. Эту плохую результативность я списывала на свой раздолбайский характер и отсутствие дисциплины. Но, несмотря на разболтанность и пофигизм, я без устали ставлю и ставлю цели - ибо что ж просто так бесцельно существовать.
Я давно избавилась от навязанных целей и приоритетов. И много чего добилась для себя. Но есть две штуки, о которых я пишу постоянно, чем раздражаю многих из вас - это похудеть и выучить английский язык. Ни то ни другое не дается мне в полной мере и до конца. Я худела на 20-30 кг, но не надолго. Набирала за три-четыре месяца. А вот с английским вообще не понять что. Учу-учу, езжу за границу, а по-прежнему не могу свободно говорить в деловых кругах. Все, чего я достигла - это пьяный треп на заграничных тусовках. Лекции и большие доклады с набором умных слов я не могу понимать и слушать. Вся речь сливается для меня в словеный поток. И ничего больше.
Накануне нового года я послушала прекрасную лекцию психолога и бывшего мэра Петрозаводска Галины Ширшиной о приоритетах и целях.
Именно Галина Игоревна открыла для меня методику пяти пальцев. Как проверить, движешься ли ты к своей цели шаг за шагом, день за днем (а не трындишь, ка кобычно, Наташа). Теория пяти пальцев по Лотару Зайверту. Итак, я проверила себя - нихрена нет движения. Поэтому нарисовала руку и буду проверять себя каждый вечер. Рука, вперед. А вы тоже себя проверьте.
Метод пяти пальцев (применяйте его к своей мечте или цели)
М (мизинец) – МЫСЛИ, информация, знания.
Что нового сегодня мне довелось узнать? Какие я приобрёл знания? В чём усилился мой профессионализм, и возросла моя компетентность? Какие новые и важные идеи меня сегодня озарили?
Б (безымянный палец) – БЛИЗОСТЬ к цели.
Что сегодня я предпринял и чего смог достичь?
С (средний палец) – СОСТОЯНИЕ духа.
Каким сегодня было моё расположение духа, преобладающее настроение? Что было связано с высокой мотивацией и с положительными эмоциями?
У (указательный палец) – УСЛУГА, сотрудничество, помощь.
Чем я помог сегодня другим людям? Улучшились ли мои взаимоотношения? Познакомился ли я с новыми людьми?
Б (большой палец) – БОДРОСТЬ, физическое состояние.
Что сегодня я предпринял для поддержания моих физических сил, для моего здоровья, для физической формы? Что дало мне возможность восстановить силы, отдохнуть?
Данный удобный и компактный способ даёт возможность качественно и быстро контролировать прошедший день.
Если Вы будете ежедневно анализировать прошедший день, контролировать приближение к поставленной цели, то Вы обязательно её достигнете.
Take five
I often put a lot of goals for life. But the finish is not always reached. Tired in the middle of the road or drop out, lose interest - depends on... Why I betrayed my plans? Becouse I am lasy or sloven?
I take a lot of goals and priorities. Someone was taken. But there are two things about which I write constantly and irritated many of you - is to lose weight and learn English. No result for a long time. I lost weight 20-30 kg, but not for long. I am gaining for three or four months. My poor English - big drama too. I learn, learn, travel abrod and still can not speak freely and steady. Everything that I have achieved - this drunken chatter on foreign parties. I can not understand and listen the most of lectures and presentations with large set of clever words. English speech as verbal flow - nothing else.
On the eve of the new year, I listened to an excellent lecture by a psychologist and a former mayor of Petrozavodsk Galina Shirshinа about priorities and goals. Galina was telling about 5 fingers technique. How to check your goal step by step, day by day. The theory of the five fingers by german psycologist Lothar Seiwert. So, I checked myself, even drow my hand for daily check-in. Share tis information with you. Choose video or simple words, video only on Russian language.
Five finger method (use it into your dream or goal)
M (pinky) - thoughts, information, knowledge.
What is new today I had the opportunity to learn? What I have gained knowledge? What increased my professionalism, and increased my competence? What new and important ideas I have today lit up?
B (ring finger) - proximity to the target.
What I made today and what could be achieved?
C (middle finger) - state of mind.
What today was my frame of mind, the prevailing mood? What has been associated with high motivation and positive emotions?
V (index finger) - services, cooperation, assistance.
What I've helped other people today? Is my relationship improve? Have I met new people?
B (thumb) - courage, physical condition.
What I made today to maintain my physical strength, for my health, for fitness? What gave me the opportunity to recuperate and relax?
This convenient and compact way makes it possible to qualitatively and quickly control the previous day.
If you analyze and control the approach to the goal, be sure you reach it.
Я часто и много ставила по жизни целей. Но до финиша доходила не всегда. Уставала в середине пути или забивала большой болт, скучала, теряла интерес. Эту плохую результативность я списывала на свой раздолбайский характер и отсутствие дисциплины. Но, несмотря на разболтанность и пофигизм, я без устали ставлю и ставлю цели - ибо что ж просто так бесцельно существовать.
Я давно избавилась от навязанных целей и приоритетов. И много чего добилась для себя. Но есть две штуки, о которых я пишу постоянно, чем раздражаю многих из вас - это похудеть и выучить английский язык. Ни то ни другое не дается мне в полной мере и до конца. Я худела на 20-30 кг, но не надолго. Набирала за три-четыре месяца. А вот с английским вообще не понять что. Учу-учу, езжу за границу, а по-прежнему не могу свободно говорить в деловых кругах. Все, чего я достигла - это пьяный треп на заграничных тусовках. Лекции и большие доклады с набором умных слов я не могу понимать и слушать. Вся речь сливается для меня в словеный поток. И ничего больше.
Накануне нового года я послушала прекрасную лекцию психолога и бывшего мэра Петрозаводска Галины Ширшиной о приоритетах и целях.
Именно Галина Игоревна открыла для меня методику пяти пальцев. Как проверить, движешься ли ты к своей цели шаг за шагом, день за днем (а не трындишь, ка кобычно, Наташа). Теория пяти пальцев по Лотару Зайверту. Итак, я проверила себя - нихрена нет движения. Поэтому нарисовала руку и буду проверять себя каждый вечер. Рука, вперед. А вы тоже себя проверьте.
Метод пяти пальцев (применяйте его к своей мечте или цели)
М (мизинец) – МЫСЛИ, информация, знания.
Что нового сегодня мне довелось узнать? Какие я приобрёл знания? В чём усилился мой профессионализм, и возросла моя компетентность? Какие новые и важные идеи меня сегодня озарили?
Б (безымянный палец) – БЛИЗОСТЬ к цели.
Что сегодня я предпринял и чего смог достичь?
С (средний палец) – СОСТОЯНИЕ духа.
Каким сегодня было моё расположение духа, преобладающее настроение? Что было связано с высокой мотивацией и с положительными эмоциями?
У (указательный палец) – УСЛУГА, сотрудничество, помощь.
Чем я помог сегодня другим людям? Улучшились ли мои взаимоотношения? Познакомился ли я с новыми людьми?
Б (большой палец) – БОДРОСТЬ, физическое состояние.
Что сегодня я предпринял для поддержания моих физических сил, для моего здоровья, для физической формы? Что дало мне возможность восстановить силы, отдохнуть?
Данный удобный и компактный способ даёт возможность качественно и быстро контролировать прошедший день.
Если Вы будете ежедневно анализировать прошедший день, контролировать приближение к поставленной цели, то Вы обязательно её достигнете.
Take five
I often put a lot of goals for life. But the finish is not always reached. Tired in the middle of the road or drop out, lose interest - depends on... Why I betrayed my plans? Becouse I am lasy or sloven?
I take a lot of goals and priorities. Someone was taken. But there are two things about which I write constantly and irritated many of you - is to lose weight and learn English. No result for a long time. I lost weight 20-30 kg, but not for long. I am gaining for three or four months. My poor English - big drama too. I learn, learn, travel abrod and still can not speak freely and steady. Everything that I have achieved - this drunken chatter on foreign parties. I can not understand and listen the most of lectures and presentations with large set of clever words. English speech as verbal flow - nothing else.
On the eve of the new year, I listened to an excellent lecture by a psychologist and a former mayor of Petrozavodsk Galina Shirshinа about priorities and goals. Galina was telling about 5 fingers technique. How to check your goal step by step, day by day. The theory of the five fingers by german psycologist Lothar Seiwert. So, I checked myself, even drow my hand for daily check-in. Share tis information with you. Choose video or simple words, video only on Russian language.
Five finger method (use it into your dream or goal)
M (pinky) - thoughts, information, knowledge.
What is new today I had the opportunity to learn? What I have gained knowledge? What increased my professionalism, and increased my competence? What new and important ideas I have today lit up?
B (ring finger) - proximity to the target.
What I made today and what could be achieved?
C (middle finger) - state of mind.
What today was my frame of mind, the prevailing mood? What has been associated with high motivation and positive emotions?
V (index finger) - services, cooperation, assistance.
What I've helped other people today? Is my relationship improve? Have I met new people?
B (thumb) - courage, physical condition.
What I made today to maintain my physical strength, for my health, for fitness? What gave me the opportunity to recuperate and relax?
This convenient and compact way makes it possible to qualitatively and quickly control the previous day.
If you analyze and control the approach to the goal, be sure you reach it.
No comments:
Post a Comment