Дело сделано. В зал схожено – без кроссовок. Забыла. Занималась
босиком. Изучила несколько видеоуроков. Прокачала фитбол, добавила в программу
пять новых упражнений. Подготовила новый урок по степ-аэробике, закачала новый
крутой трек для завтрашней программы. И хотя не удалось выполнить третий пункт –
сходить на занятие к другому тренеру – я каюсь и обещаю на следуюем витке
раскручивания моих 100 дней сделать это. Следующая неделя у меня пройдет в
Норвегии, если там найду хорошего тренера, то отдамся ему как кусок мяса для
тренировки. Если нет – то сделаю это через четверг. Весь 95. Ура.
Well done. I was in GYM withut my no sneakers – forgot it at home. I forgot. I trained barefoot. I learn a few video lessons. Watch the fitball program, added five new exercises. Produced a new lesson for step aerobics, pumped new steep track for tomorrow's program. Although it was not possible to perform the third point - go to class to another coach - I repent and promise to do it next week.
Well done. I was in GYM withut my no sneakers – forgot it at home. I forgot. I trained barefoot. I learn a few video lessons. Watch the fitball program, added five new exercises. Produced a new lesson for step aerobics, pumped new steep track for tomorrow's program. Although it was not possible to perform the third point - go to class to another coach - I repent and promise to do it next week.
Next week I
will be held in Norway, If I find a good coach, give him or her my body as a
piece of meat for a workout. If not - then I do it in Russia when back home.
By the way – 95 – it is my weight
By the way – 95 – it is my weight
By the way – 95 – it is my weight. Это не твой weight, Ермолина. Твой weight- 65. И я помню тебя такой. Как ты ехала в косыночке на велосипеде, жопкой крутила
ReplyDelete