84. Спорт во спасение / Sport salvation

После долгого путешествия я иду тренировать и тренироваться впервые за две недели. Соскучилась и расслабилась немного. План на сегодня:

- провести занятие у дневной группы на хорошем уровне под хорошую музыку, прокачать пресс и ягодицы.
- взвеситься и обрадоваться/ужаснуться
- подготовить ударную программу для утренней группы на завтра
- выложить видео, записанное вместе с Яшей Симановым на моих уроках

Sports as the salvation

After a long journey, I'm going to train for the first time in two weeks. I missed and relax a bit. The plan for today:

- To carry out activity at the daily group at a good level with good music, pump buttocks and so on.

- Weighed and delighted / horrified

- To prepare for the impact the program for tomorrow morning group

- Put a video recorded with Yasha Simanova in my class