35. Это очень плохая музыка / Very bad music

Я обожаю своих девчонок. Наши часы в спортзале – это наша общая медитация с упражнениями на бицепс, трицепс, с шутками, анекдотами и доброжелательной атмосферой. Когда мы занимаемся по утрам, во внутреннем дворике гостиницы «Северная», куда выходят окна нашего зала, останавливается жизнь. К окнам прилипают дворники, наркокурьеры и официанты ресторана. Да, мы такие. Глядя на нас в обтягивающих спортивных штанах редко кто смолчит. Когда мы идем сквозь зал с тренажерами под прицельными взглядами качков, некоторые из них не сдерживают восхищения: «Вот это накачали». Еще бы! Над своими 100 килограммами красоты работаем, не покладая гантелей.
Многие спрашивают, под какую музыку мы занимаемся? Под классику? Под спокойный лаунж? Ага, ща! У нас забористые спортивные миксы из современных хитов, скорость bmp 130 – идеальная для нашей нагрузки. Раньше я сама склеивала музыку для своих занятий. Спасибо максу Егорову, который обучил меня диджеингу. Но еще большее спасибо Ларисе, коллеге по тренерской лиге, которая показала мне ресурс, где каждую неделю обновляются новые часовые миксы, готовые для скачивания. Ими я и пользуюсь уже полгода. С радостью поделюсь и с вами – вдруг откроете свою спортивную группу – пусть у вас будет не романтика романса, а нормальная ритмичная музыка, от которой ноги сами в пляс идут.
http://www.steadymixes.com/
Напоследок маленький креатив с моими фигурками. Больше всего мне нравится комбинация – динозавр и толстушки. «А вы жирные». Знакомо? Когда какой-нибудь тощий урод комментирует каждый ваш шаг: жирные, жирные, жирные, жрать меньше надо! А вы жирные.
Поломать суке кости и дальше в зал качаться.

I love my girls from “100 kilos of beauty”. Our hours in the gym - it is our common meditation with exercises for biceps, triceps, with jokes, anecdotes and a welcoming atmosphere. When we are engaged in the mornings, in the courtyard of the hotel "North", where the windows of our room, life stops. Passers, drug traffickers, restaurant waiters, janitors are stick together near the window outside. Yes, we are the great. Looking at our tight with our sports pants nobody keep silent. When we go through the room with exercise equipment to our room under the sights views of strokes, some of them do not keep admiration: "What’s a wonderful pumped girl" Yes! Over its 100 kilos of beauty we are working very hard with dumbbells.

Many people ask, what kind of music we use on the lesson? Under the classics? Under the quiet lounge? No! No! No! We use fresh sport mixes of modern hits, speed bmp 130 - ideal for our load. I used the music by myself are glued for the lessons. Thanks to Max Egorov, who taught me to DJing. But even more thanks to Larissa, colleague from coaching league who showed me a resource where every week a new updated hourly mixes, ready for download. These I use for six months. I am pleased to share with you - suddenly you discover your athletic group - let you will not have the romance – only hardcore.

Finally a little creative with my figures. Most of all I like the combination - a dinosaur and plump. "And you fat." Familiar? When any skinny freak comments every step: fat, fatty, greasy, you must less to eat! And you fat.

Let’s break his bones and go to pump in the gym.