Love yourself every day

Now when I lost 11 kilos I started to think about love. Why I did not think about this before losing weight? I guess my fat kept me from love emotions. It was my fat house where I was hiding myself. I was closed. It’s getting better now. Step by step, kilo by kilo I open my heart. I am ready to love. Firstly love to myself. All lonely girls want to meet someone to fill emptiness inside. It is a big mistake. That’s why boys avoid lonely girls; they don’t want to be caught in trump.
I red one smart book Arielle Ford about love and fined one good question: if you be a boy would you fall in love with girl like you? Ask yourself about it every day. Behave yourself like girl who love yourself. It’s attracting boys.
My daily life includes match work and match enjoy. I have fan and joy, sport and dance, conversations with many people. I am happy to be me. And sure someone will be happy to be with me. One dayPhoto by Nikolay Smirnov

Люби себя каждый день

Сейчас, когда я схуднула на 11 кг, я стала задумываться про любовь. Почему же я не думала о ней до похудения. Я полагаю, мой жир спасал меня от любовных страстей. У меня был домик из жира, где я уютненько пряталась. Я была закрыта. Но сейчас все меняется. Шаг за шагом, килограмм за килограммом я раскрываюсь. И готова опять влюбиться, черт возьми. В первую очередь, в  себя.
Одинокие девчонки хотят встретить свою любовь, чтобы заполнить пустоту внутри себя. Это большая ошибка. Вот почему парни боятся одиноких девчонок, они не хотят быть пойманными в ловушку. Не хотят быть наполнителями пустоты.
Сейчас я читаю одну умную книгу про любовь Ариэль Форд. Ссылка для русских читателей. Можно скачать и прочесть, чтобы сравнить с моим мнением. И поспорить, возможно. В книжке я нашла один хороший вопрос: «Если бы ты была парнем, ты бы влюбилась в саму себя?».  Спрашивайте себя ежедневно. И ведите себя как девочка, любящая и влюбленная в саму себя. Это притягивает парней.
Моя ежедневная жизнь включает много работы и много наслаждения. Я много развлекаюсь, работая, танцую, тренируюсь и тренирую, встречаюсь и общаюсь со множеством людей. Я счастлива быть мною. И уверенна, кто-то будет счастлив быть со мною. Однажды.

                   Для новой работы я освоила диджеинг. И счастлива (Фото Николая Смирнова)

The Ninja Diet: 3,2,1 FOX(Y) LADY!

This is my mother Eva last summer in the lake. She's 88 and I wish I live as long with a sparkling charisma

My co blog writer Natasha in Petrozavodsk tells me not to have my mood destroyed by bad weather...
Yesterday in Vidsel, 100 km south-west of Luleå it was snow mixed rain and +3 C the 19 of may.
I had a busy day. Out of the house at 6.30 am back 9 pm.
Together with my personal (movie) director Niclas I was visiting the Vidsel test range.
 As a Buddhist I can't support that kind of activity, but as a journalist it's always a positive experience to get behind the curtains of a controversial business. I didn't support the fighting in Belfast either still I went to Shankill Road in the 80's. Not talking about my dislike for dictatorship of East Germany where I spend many summers.

Well, this study trip arranged for students at the University of Luleå, where I attend some classes in psychology, got me awaken.
At the museum  veterans working at the range in the 50's were guiding.
We had a close look at the BQM-167i Ariel Target System, driver less drone, in this case used for testing new weapons. I think one of the Russian ones was passing our border in the south last year on another mission...
We also got to see the operation room. It must be a dream for all players of computer games to have a job like this. But you also have to suppress the thoughts of how much damage all this weapons makes in wars all over the world to be able to cope with your job, I guess.

A  lot of high tech are involved in the proceeding of advanced weapon tests.The test range is  a huge part of northern Sweden.
There are a lot of critics about this in Sweden questioning how a neutral country can invite other nations for testing. The Swedish government has to approve all applications and there is a lot of money involved.

The count down to fire on "fox". I wish I could find a fast formula for this weight loss project, the Butterfly Battle where all the extra kilos vanished in a second. The weight has reached a plateau and I feel impatient. My whole body is aching from yesterday. I am moving around much more than earlier. Just wishing the sun, heat and summer will arrive for more out door activities. Warm weather usually makes me less hungry. I also long for swimming in the lake by my mothers summer cottage!
This year I will know what all the Saab JAS 39 Gripen passing over our heads on their ride from the Swedish airforce are doing in Vidsel. They make a terrible noise and fly real low as the base is close by. It will not be less as Sweden will re arm...
Peace, please!
The next three very busy weeks i have decided to focus on meditation, motion and meals: the three M's like in Marie!

View from the summer house

BBC#4. The only one

Well. Look at my weigher. You’ll see 1 kilo before changing the numbers. Three-digit number must get two-digit number. I suppose it could be next week, for example, next Saturday. I’ll be tried to keep my Way and be strict to myself.
Yesterday I was dancing 4 hours and lost 1 kilo. Good secret of body slim. I’ll be dance next week for sure. I must throw out this only one kilogram and be 99 kilos. I will celebrate this event. I promise.
My three:

1.       Bike. No. But a lot of dancing

2.       Beauty. Yes. Sauna. Had a deal with two masseurs about massage sets.

3.       Cleaning. Not yet. Stay it for week-end front of work.

Один единственный

Итак, посмотрите на мои весы. Вы можете видеть 1 кг до смены цифр. Трехзначное число должно сменить двухзначное. Полагаю, это случится на следующей неделе, возможно в субботу. Я буду держаться, буду стараться идти выбранным путем. Буду строга к себе.
Вчера я танцевала 4 часа подряд и скинула за вечер целый килограмм. Хороший рецепт похудения. Обязательно займусь тем же на следующие выходные. Я должна выбросить этот последний килограмм в трехзначном весе. Я хочу увидеть на весах эти 99 и отметить это. Я обещаю.
Мои три пункта.

1.       Велосипед – нет. Зато танцы до упаду.

2.       Красота. Да. Прекрасное время с девочками в сауне.

3.       Чистка. Пока нет, но подготовила большой фронт работ на выходные. Займусь этим прям сегодня.

BBC#2. Love who loves you back

About love.

Me and Sasha Fuchs

My friend very famous journalist Sasha Fuchs was saying: “Don’t converse with people who don’t like you. Have contacts only with that person who loves you or more and less likes you”. So simple and so deep statement. Before my thirty I was trying to please everyone. After 30 I realize that I can not to be good girl for each and became me, myself. But some strange junk came to my head: I have a lot of enemy. All this anonymous who had written below my articles bad and rude things are my enemy rgt. I was thinking about and I’ve got a headache. A new situation I have in nowadays. I clean my head from bad thoughts. I throw “enemy stuff” go out and hold only friends army inside me. I learn to be a Sasha Fuchs, love only loves me.

As well I thrown out 2 bags with old magazines, some ugly dishes, boring CD and so on.
About beauty.

I use my old and unforgettable sort of caring about body – clay. I have a reserve of Crimean clay. I took it in Koktebel seaside – very famous resort. I made a mask for a 30 min and cleaned my face. And I felt a softness and velvet skin.
Bike. I went to the office and came back (about 5 kilometers) by bike yesterday. Now I know all about ass and tights ache like my dear loco motive Eva Marie. And very glad about this pain.

Люби тех, кто любит тебя

О любви
Мой друг и коллега Сашка Фукс всегда говорил мне: «Не общайся ты с теми, кто тебя не любит. Дружи с теми, кто любит и ценит тебя хотя бы чуть-чуть». Какая простая и глубокая мысль. До 30 я пыталась нравиться всем. После вдруг осознала, что не могу быть хорошей для всех и пришла к себе. Но с тех пор в моей голове поселился некий мусор: у меня полно врагов. Все эти анонимы, что пишут гадости в комментах – это моя армия врагов. Я думала об этом так много, что получала головную боль в натуральном виде. Сегодня я чищу голову от всех этих вражеских штучек. Я стараюсь удержать только друзей внутри головы. Я учусь как Саша Фукс любить тех, кто любит меня. Кроме того я выкинула из дома два пакета со старыми журналами, уродливой посудой и скучными дисками.
О красоте

Я опробовала старый незабываемый способ ухода за телом – глину. У меня есть запас Крымской глины, которую я собрала в Коктебеле, знаменитом нашем курорте, горячо мною любимом. Полчаса маски-шоу – и кожа мягка и шелковистая.

О велике.

Вчера я ездила на работу и обратно на нем. Теперь я знаю все о боли в попе и ягодицах, как и мой шведский локомотив Ева Мария. И очень горжусь этой добытой в трудах болью.

Put the fun between your legs

My new level of The Samurai Way almost ready to start. I prepare some ingredients for a beauty attack and some junk for ejection from a bosom of my flat and my head. But my bike point needs for help. Attention! Kind people. I must pump up my wheels, because after winter hibernation they were blown away like a banana skin. Who should do it? I must put it between my legs immediately.

Засунь между ног кое-что прикольное

Мой новый виток жизни почти готов стартануть. Я приготовила некоторые ингредиенты для атаки красоты и кучу вещей для выброса из недр моих головы и квартиры. Но мой велосипедный пункт нуждается в вашей поддержке. Внимание. Добрые люди. Мне надо накачать мои колеса. После зимней спячки они висят, просто валяются, как корочка от банана. Кто мог бы сделать это. Вы ж понимаете, мне надо срочно засунуть это между ног.

Samurai#21. Output and New goals

I worked hard. I tried to keep my 5^. 21 days. Daily reports. I did it. I have lost my weight and fixed my points. Some of them are became my habits. The rest not! But I don’t see a big problem about. I refocus my goals and keep going. I wake up early every morning. It’s my good habit now. I eat only right food, but sometimes try something wrong. It’s my second habit now. My sport was my best habit even before Samurai Way – and I able to hold it in my life. Flirting was my number 4 and I did it seldom, time after time and forced it. I realize The Big Truth – you must be a pretty and active and flirt will come to your life without special effort. My 5^th point was spirituality. The same like flirt. Don’t try to be a guru if you just simple girl. Keep your mind clean and quiet and be happy.

Anyway, I had been writing for a 21 days in English. It’s my 6^th and the main achievement. It became my brilliant habit which I wanted to improve but it happened earlier then I dreamed.
My next steps very simple and less than before. I’ll be focus on beauty, bike and order in my house and in my soul. Every day I will try to do something useful for my beauty, have bike hours and throw one unnecessary thing from my house and from my heart and head. It will be Samurai Way. Level 2.
My 21th Day points

1.       Wake up early. Thanks god for the White Nights which almost coming in Petrozavodsk. Very easy to rise with rising sun.

2.       Food. 7.00  - coffee silence, 8.00 rice with pumpkin, olive oil and curry, 14.00 – meat with paprika, 20.00 - beets with parsley, 22.00 – apple with ginger tea.

3.       Sport – I had a rest from excises because tomorrow it’s starting again.

4.       Flirt – only one phone conversation. Not long. Just fake.

5.       Spiritually way is not for me. I have no rights to be a guru yet. May be later…

Самурай №21. Выводы и новые цели

Я работала в поте лица. 21 день я пыталась удержать мою пятерку хороших пунктов. Я похудела и укрепила кое-что. Это кое-что стало моей привычкой. А кое-что не стало. Но я не делаю из этого трагедии, просто перенацеливаюсь и иду дальше. Я стала просыпаться рано. И это стало моей первой хорошей привычкой. Я стала есть только правильную еду, время от времени балуясь неправильной – и это привычка номер два. Спорт был моей хорошей частью и до Пути Самурая, я просто закрепила это еще раз. Флирт был моим номером 4. И я не была хороша в нем, делала все для отмазки, скорей занималась подтасовкой фактов, а не флиртовала. И еще я осознала, что нужно просто следить за собой и быть активной (не по партийной линии, а по спортивной) – и флирт придет в твою жизнь без всяких особых усилий. С духовностью та же фигня, что и с флиртом. Не пытайся быть гуру, если ты простая девчонка. Просто держи голову и сердце в чистоте – и люди к тебе потянутся.
Тем не менее, счастье пришло, откуда не ждали. Имея необходимость писать на английском каждый день в течение трех недель, я улучшила свой английский, что планировала сделать впоследствии. А вышло вот так вот внезапно и приятно.
Что касается моих следующих шагов. Путь Самурая не кончается. Теперь я ставлю меньше целей, но лучше. Я буду фокусировать на красоте, велике и порядке. Каждый день я буду делать что-то полезное для свое красоты, кататься на велосипеде в любую погоду и выбрасывать по одной ненужной вещи из дома и из головы. И вести отчет. Это уже Путь Самурая. Второй уровень.

Пункты 21-го дня:

1.       Ранний подъем. Да. Спасибо белым ночам, которые уже понемногу подкатывают в Карелию. Вставать вместе с встающим солнцем легко и приятно.

2.       Еда. Да. Кофе – 7.00. Каша с тыквой и оливковым маслом – 8.00, мясо с болгарским перцем тушеное – 14.00, свекла с зеленью – 20.00, чай имбирный и яблоки – 22.00.

3.       Спорт. Отдыхала, потому что завтра снова в бой.

4.       Флирт. Один чахлый звонок. И тот по делу. Да, он мне нравится, этот мальчик, да толку то…Не флирт, а  подделка.

5.       Духовность – не мой конек. Чего строить из себя гуру. Может на пенсии?

Samurai#14. Five Samurais and old man with a shovel

Flirting is  not my weakest link now. I was fascinated by the game. Men are feel it. Yesterday, at the intersection waiting for the green traffic light with me old man he began to flirt. He showed me a shovel.

- Look how is beautiful. I bought in "Maxi" market. But so expensive.

I was proud that he trust me the news. And I say that all beautifull things are expensive. He smiled and added:

- You're beautiful too.

- And absolutely free - I added, and we laughed until crossing the road.

Finally my old man gave me a blow kiss and smacked his lips. I am still a favorite of grandfathers.

Lovely days test of willpower are make me better. I begin to understand myself. Yesterday I was walking through the rain. Everything was wet, raindrops running down the face of the collar of my coat, and I was standing at a crossroads again, with a heavy bag over my shoulder, and whole my body deeply felt  the Way a Lonely Samurai. He walks through the rain, he is strong, he is tough, he is the one. His path is difficult. He carries it with honor. I walked right up to the road, where the four men standing in a row, like soldiers, waiting for a traffic light. They were wearing work clothes. It was evening; their hard work is probably over. They stared grimly ahead of themselves. There were slender and concentrated. I was standing in line with them and was waiting the green light. I realized how beautiful the five Samurai tonight.

My points:

1. Wake up. 8.30

2. Food. 8.40 - coffee 11.00 - porridge with olive oil, baked eggplant, 18.00 - boiled fish with onions and vegetables, 22.00 - yogurt, banana.

3. Sport. I have a new occupation in the new club - training with fitball for my girls. One hour of fitness with my girls involving all muscle groups.

4. Flirt was not only with old man. I call up with the ex. I told him such warm words, that he can become active. But should we need it?

5. Spirituality. I began to practice meditation with advice of my Swedish friend Eva Marie. I make the first advances. Samurai does not give up even he (she) can not. He learns and moves on. A pupil of meditation zero level is start go on…

Самурай №14. Пять самураев и дед  с лопатой
Флирт больше не является моим слабым звеном. Я увлеклась игрой. И мужчины это чувствуют. Вчера на перекрестке в ожидании зеленого светофора со мной поравнялся дедок и стал флиртовать. Показывал лопату.
- Смотри, какая красивая. Купил в «Макси». Правда, дорогая.
Я оценила его доверие. И говорю, что все красивое стоит дорого. Он улыбнулся и добавил:
- Ты тоже красивая.
- И абсолютно бесплатная, - добавила я, и мы посмеялись, пока переходили дорогу.
Напоследок дед послал мне воздушный поцелуй и причмокнул губами. Старым дедушкам я все еще нравлюсь.
Прекрасные дни испытания силы воли делают меня лучше. Я начинаю понимать сама себя. Вчера попала под дождь. Промокли все волосы, капли дождя стекали по лицу за воротник пальто, а я стояла снова на перекрестке, с тяжелой сумкой за плечом и всем телом чувствовала, как прекрасен путь одинокого самурая. Он идет сквозь дождь, он силен, он вынослив, он один. Его путь труден. И он с честью его несет. Я подошла прямо к дороге, где четыре мужчины стояли в ряд, как солдаты, в ожидании светофора. Они были в рабочей одежде. Был вечер, смена у них, скорей всего закончилась. Они смотрели сурово впереди себя. Были стройны и сосредоточены. Я подошла и встала пятой в их ряд в ожидании зеленого и подумала: Как прекрасны эти пять Самураев этим вечером.
Мои пункты:
1. Подъем. 8.30
2. Еда. 8.40 – кофе, 11.00 – каша с оливковым маслом, баклажан печеный, 18.00 – рыба отварная с луком и овощами, 22.00 – кефир, банан.
3. Спорт. Провела новое занятие в новом клубе – тренировка с фитболом для моих девочек. Час интенсивного фитнеса с прокачкой всех групп мышц.
4. Флирт был не только с дедушкой. Созванивалась с бывшим. Говорила ему такие слова, он которых он может стать действующим. Но надо ли?

5. Духовность. Начинаю практиковать медитацию по совету моей шведской подруги Эвы Марии. Делаю первые успехи. Самурай не сдается из-за того, что не умеет. Он учится и идет дальше. Медитант-первокурсник пошел медитировать дальше.

Samurai#11. Dress against stress

My Samurai is growing and growing inside of me. May cat Senja , who is recovering after injury, show me how to be The Samurai. Even on three legs he goes across the room, tries to jump on a high chair and lick themselves clean even with special collar. He doesn’t know something about the strength of will, his instincts lead him. Be a leader, be active and nimble – it means survive for him. And every day he shows me an example of courage - my little furry Samurai. I lead the battle for the territory. Among girls, I have to be beautiful and young, slim and healthy.There are a lot of beautiful woman in Karelia. I should stay an attractive females on this this competitive field .
My coach Ira always drew me my dress. Irina guided me through the maze of two months of my goals and plans, and laughed my Napoleonic manners, and drew dresses. “Buy a dress”, she insisted. I couldn’t  buy, I just wanted to dress. I thought about dresses which make me feminine and beautiful. And dresses are appears. What a simple our life. You don’t have dresses, because you did not paint them and do not think about them. Just draw - and it will appear.
Today I was in the fashion studio of Galina Astafieva, owner of the brand "Ozone", which sews a collection for a fashion show in the performance of my girls. I talked with many fatty girl - they do not go to the tailor studio, because they think – I will go when I lost weight. And do not ever come. I was in the dressing room, we chose the fabric for my image. It is generally very motivating when someone measures you, to fit the shape. It means you have the Body.

I think big girls closed themself at home near a refrigerator. They hid their body fat in the canyon, like penguins. And need more perfomances, more festivals, to show the rest people - there are plump, they exist. And they're cool. And if we hide ourselves, why are we surprised that people  shocked - who are these huge people. Surprise! Here we are!
My cat Senya teaches me how to enjoy life with partial inability to move from the pain and constant monitoring. His collar does not give him to eat when he wants to. I take off it for a meal. And I understand that the same collar on me now. I take off  it for 10-15 minutes to eat and then close. I used to eat constantly all day. Now I eat strictly by the hour. We have 8 level of Samurai now. We have no swords, but we have a collars. And we fight for our ability to move gracefully and be on top.

My points: 1. Wake up at 6.30

2. Food. Samurai is good, does not use harmful or anything that does not fit into separate food, proteins and carbohydrates when taken separately. Tomorrow will buy something from the list of Elisha the son of my Sweden. He has developed a sports menu, useful and balanced. My Menu - It has not been eaten by children and that more or less fits into the concept. 7.00 - coffee 8.00 - eggs, cottage cheese, vegetables; 13.00 - boiled chicken breast with vegetables 18.00 - coffee and dried fruits; 21.00 - nuts. 22.00 - honey ginger tea.

3. Sport. Dumbbells.

4. Met with a man in dumpsters who called me beautiful and invited on a date. I was in a hurry and did not have time to think about and offer. A garbage place is a little confused me, but shirt happens.

5. Spirituality is continues to grow with the help of the book "Willpower".

Самурая день одиннадцатый

Мой самурай крепнет и растет внутри меня. Пример мне подает мой кот, который, восстанавливается после травмы. Даже на трех ногах он делает обход всей квартиры, пытается запрыгнуть на высокое кресло, лизать и чистить себя даже через лечебный воротник. Вряд ли он знает что-то о силе воли, его ведут его инстинкты. Быть лидером, быть активным и прытким – это для него жить. И он каждый день показывает мне пример мужества. Мой маленький мохнатый Самурай. А я веду битву за свою территорию. Среди девочек я должна быть красивой и молодой, стройной и здоровой. В Карелии очень красивые женщины. На этом конкурентном поле нужно оставаться привлекательной женской особью.
Моя Ира всегда рисовала мне платья. Ира вела меня два месяца по лабиринтам моих целей и планов и смеялась над моими некоторыми наполеоновскими замашками, а сама рисовала платья. Купи платье, настаивала она. Я не могла тогда купить, я просто хотела платье. Я думала о том, как мне идут платьица, какая я в них женственная и прекрасная. И в моей жизни появились платья. Как все просто в этой жизни. У тебя нет платьев, потому что ты их не рисуешь и не думаешь о них. Нарисуй – и оно появится.
Сегодня я была в ателье у знакомой Галины, владелицы бренда «Озон», которая шьет коллекцию для показа мод в исполнении моих девочек. Я разговаривала со многими толстушками – они не ходят в ателье, потому что думают – вот похудею, потом схожу уже худая. И не приходят никогда. Я была в примерочной, мы выбирали ткань для моего образа. Это вообще очень мотивирует, когда кто-то тебя измеряет, подгоняет под фигуру – значит, у тебя есть фигура.
Мне кажется, толстушки слишком замкнуты на себе и своем холодильнике. Они спрятали свое жирное тело в утесе, как пингвины. А надо больше театра, больше шоу и праздника, чтобы остальной мир понимал – есть толстушки, они существуют. И они крутые. А если мы сами себя прячем, то почему мы удивляемся тому, что каждый наш выход в свет люди шокированы – кто эти большие люди. А это мы! Сюрприз!

Мой кот Сеня учит меня, как наслаждаться жизнью при частичной неспособности двигаться, при боли и постоянном контроле. Его воротник не дает ему есть тогда, когда он захочет. Я ему расстегиваю его для приема еды. И понимаю, что на мне сейчас такой же воротник. Я расстегиваю его на 10-15 минут, чтобы поесть и снова закрываю. Раньше я ела непрерывно весь день. Теперь строго по часам. Мы с моим котом Самураи восьмого уровня. На нас не мечи, а  воротники. И мы сражаемся за нашу способность грациозно двигаться и быть на высоте.
Мои пункты:

1.       Подъем в 6.30

2.       Еда. Самурай держится и не употребляет ничего вредного или того, что не укладывается в раздельное питание, когда белки и углеводы принимаются отдельно. Однообразие меню и повтор блюд говорит о том, что я подъедаю запасы. Завтра куплю что-нибудь из списка Элайши, сына моей шведки. Он разработал спортивное меню, полезное и сбалансированное. Мое меню – то, что дети не дожрали и что более-менее вписывается в концепт. 7.00 – кофе, 8.00 – яйца, творог, овощи; 13.00 – отварная куриная грудка с овощами, 18.00 – кофе с сухофруктами; 21.00 – орехи. 22.00 – медовый чай с имбирем.

3.       Спорт. Гантели. Работа на руки.

4.       Познакомилась у мусорных контейнеров с мужчиной, который назвал меня красивой и пригласил на свидание. Я спешила и не успела обдумать как следует это предложение. Помойка меня мало смущает, люди встречаются везде.

5.       Духовность продолжает усиливаться с помощью книги «Сила воли». Чем больше силы воли я проявляю, читая ее перед сном и не засыпая, тем больше моя сила воли.

The Butterfly Battle Blog: one month today!

The 29th of march Natasha and I published our first posts here at our Butterfly Battle Blog!
One week earlier we were attending a conference in Oulu, Finland: the Barents Press annual meeting.
Journalists from Norway, Finland, Russia and Sweden gather annual for brother hood over the boarders.
This year I got a new sister, Natasha from Russia. She couldn't believe her eyes when she saw I had lost 27 kilos since the last meeting in Kirkenes 2014.
-Join me, I asked her! She said yes at once and suggested: Let's start a blog!
For one month we have been publishing 79 posts this included. We have had more than 9000 visitors mainly from Russia, Sweden, Finland and the US but also from all over the world. Kerry is reading our blog in Australia, Heidi in Germany, Yasser in Spain.

Soon I realised it's not possible to break this wove. Too many people are watching us now! Here at the Butterfly Battle Blog, at Facebook, in the streets of Luleå, Sweden and Petrozavodsk in Russia.
We have to continue until we meet next time in March 2016 in Sweden for next Barents Press meeting.

Natasha is a true talent entertaining with her charisma in funny videos (You haven't missed the bread fitness movie from 21st of April I hope) but she also talks about her true feelings regarding over weight.

I have learn a lot this month. I have opened up more about my thoughts about the weight loss fight.
Before there were few people I could talk about it with. It always ended up in tears. It hurts being fat.
Not only the whole body moving around all kilos but in my heart.

My sons are worried about my health. Elisha, the oldest, studied to be a Personal Trainer at SATS Sweden. He has shared his knowledge with me. He got me stay away from sugar and fat in sweets and snacks for 16 month. He has been composing a meal plan to reduce my weight. The love from my children helps me on the way.

But also the cheering, support and pep talk from my friends. It gives me power to keep on struggling.

Natashas stories here at the Butterfly Battle Blog has been inspiring. She started the Samuray way about two weeks ago with five goals to reach everyday.
I have followed her in my Ninja Diet also with daily goals.

It hurts me when Natasha says it's not possible for her and other Russians to spend so much money at healthy food. I am not rich, but I live in Sweden and that makes a different.

When I grow up,  our greatest threat was the cold war and possibility of a war with nuclear bombs.
I lived some years in Berlin in the 80ies. Happy to see the Perestrojka  coming to Russia and the Berlin wall fall.
For twenty years east and west have come along pretty good. We don't like everything about your politics. Not the last year regime.

Yesterday I heard on the news that Sweden will prepare for eventually attacks from Russia.
What's happening?
It makes me sad. I am so happy over the sister hood we have created here at the blog. I get greetings from Russians women I never had met. My friends love Natasha.
Why must we start fearing each other again?

Bread fitness/Хлебный тренинг

Видео Лены Фоминой Video by Lena Fomina

I am a journalist and have a lot of events during the week. I try to train my body even within the party. Just in case, I did it today in Sheltozero village.
At a time when the Minister of Culture opens the exhibition at the Vepsians Museum I training biceps, triceps and deltoid muscles of the back with rustic bread.
Dear Natasha;
I love your video! Tomorrow I'll be on a conference with the Swedish Minister of Culture. I wish you were here so you could work out with the swedish bread! I have a casting schedule with my director on friday for a movie. I hope he has been coming up with a good script...
Love,
Eva Marie 

Keep on fighting sisters!

Good Morning!

This is how I spend my mornings. Trying to make myself ready for the day balancing a Caique on my head.
I was touched by Natashas story from yesterday here at our Butterfly Battle blog.
Losing weight is a tough struggle for us. If not, we would have been slim long time ago.
I have also faced difficulties this week. The weather is gray and I've got a lot of problems to solve.
It's easy to take a sandwich too much, and another one, and one more...
The feeling of "losing it" creates guilt, and to get rid of that awful feeling, you eat some more...
If you fail one day. Get back on the horse . Forgive yourself. Keep on fighting!

Don't compare your weight loss with mine. After a quick lost of some kilos my scale is standing still. Have patience, my dear sister. Things happen, even though you don't always notice it.
The greatest change has to take place in our brains. We are intelligent woman. We now what we shouldn't eat and whats good for us, but it isn't easy to stay on track.
Summer is coming soon. More opportunities to be outside, have nice healthy picnics and to swim and dance (in the midnight sun of Luleå).

Many thanks to my  Russian sisters Marina and Nadezhda for the video greeting yesterday!
There are a lot of Swedish sisters here getting inspired from our Butterfly Battle blog.
And to our readers in Vietnam, Egypt, USA, Indonesia, Kenya and so many other countries around the world, please make your own comments here. Share your stories! And join us!
I want to thank you all for your support. It makes us stronger and more motivated. Especially those hard days in life!

Fitness for lazyness. Упражнения с кастрюлькой

A new video with Russian fun and English discription. Sorry I can't do subtitles. Just mede short script.

Now I show you a fitness for lazy people.
For housekeepers which don’t want go out leave an internet life

Of course you can have a dumbbell.

If you have a dumbbell you can fight you on-line enemy

 but you can break the monitor

that’s way if you have the big pooper in you blog and if you feel an anger you should do like this

If you personal shitter is a Big son of the Bitch or just bitch change a hand. And repeat.

But if you have no a dumbbell

Everyone able to do sport with dumbbell.

How you can stay online make commence and do something healthy short things.

I have my favorite rubber band for all situations in my life.

You can train you breast

Take your band pull it

keep this distance between your hands

and good tension

Hand up I’m look like a sport surrender with silly face

up and down

keep  your hands slightly wider

and when you pull down pull the band more

And during this exercise you can keep control on you chat

What

what do you say

up your’s!

Wait! Let me finish and I’ll show you my wit

Okey if you finish beyond you can add behind and keep  your hands slightly wider

pull down till the blade bones and pull your anger if you angry

goggle your eyes throw your band and write all that rood words which you wanted

But if you have not this and this and you are a housewife you always have a boil

you can pour a water into the boil

Or just take it empty

up and down form your breast

we can swing keep a boil like you cooked a soup for you sweetheart.

Honey go to eat

keep a boil and twist right and call you husband sweet where are you?

Nobody knows there is you sweet. Maybe he is so small

 fell down behind the couch and crying

Honey let’s go eat or I star to feed other boy not you

Tom Thumb

You did it. Put the boil

But if all of you boil are dirty like main

you have a last chance the fruits

The fruits in Russian bag Avoska

I weighed it – here is 2,5 kilos

You can do the same up and down

and we have one free hand for writing angry words

you can form you triceps be careful don’t bit you head

and make this o no I have got a lot of bits

No it’s not good way for fitness

But if you have no a boil

and the last one you can make a pullover excise. Up and down

If after this train the apple juice is not ready you did you fitness dimly.

Good buy!

Norwegian salmon VS Russian cod

Итак, вызов брошен. После нескольких постов моей прекрасной соперницы о норвежской семге в Карелии заговорили, что надо бросить вызов. Разве у нас нет рыбы? И, о чудо, Союз рыбопромышленников Карелии решил подкормить русскую бабочку треской из Баренцева моря, которые выловили на судне «Беломорск». 15 килограмм свежей трески (9 огромных рыб) прибыли домой ко мне на съедение. Коты не находили себе места от запаха. И я думаю, что они не правильно поняли, они думают, что это все им.

То есть, у русской стороны появился первый спонсор. Теперь мне осталось разработать рыбное меню и начать есть рыбу в больших количествах. Впереди рецепты, советы и похудение.
А в первый день я просто отварила целую рыбу, разрезанную на куски. И сейчас буду есть ее в чистом виде. Одна. Хвосты отдам котам.
Как влияет рыба на человека, особенно на человека, который решил сбросить вес, питаясь правильно. Большой вопрос, на который отвечать специалистам. А специалист по рыбе Илья Раковский, который принес мне этот волшебный подарок сегодня в ночи, сказал, что между Баренцевым морем и мною были только одни руки – рыбаков. И это радует, что рыба свежая, не перемороженная сотни раз. Не глазированная. И есть ведь мнение, что рыба влияет на работу мозга. Положительно влияет. Сейчас наемся – и начну выдавать гениальные мысли.
Итак, кто кого: норвежская семга на шведском столе или русская треска на русском столе?
Well. Challenge accepted. After some posts of my Swedish rival about Norwegian salmon one person in Karelia said – we must answer. Ain’t no fish enough in Karelia? And miracle was happened. The Union of fishermen’s of Karelia decided to feed The Russian Butterfly and brought freshly caughted cod from Barents sea.  15 kilos (9 big fish) came to my home to be eaten. My cat was crazy about fish smell. I think they suppose it’s all for them.
We have a first sponsor from Russian side. I will manage a fish menu and start to ech it in large quantities. I’m looking forward to my gold fish era – with recipes, tips and Weight Loss. And now I’m just cut it and boiled. And going to eat it along. Maybe cats will get tails.
How a fish affects on human, especially for slimming person, which feed himself healthy. The Big Question. And answer must  specialists. Big specialist in fish Ilia Rakovskii, who brought me this magic gift almost in the middle of the night, told me than from me to sea only one couple of hands. Fishermen hands. And I’m very glad that fish is fresh, not frozen many times, not glazed. And we have an opinion that fish affects on brain work. Good work. Okey. Just now after late dinner will start to do brain job and make a brilliant things and ideas.
Well. Who will stay a winner: Norwegian salmon on Swedish plate or Russian cod on Russian table?

Love as a sport

Я худела очень сильно только дважды. И оба раза из-за любви. Никакая диета не помогает терять вес так, как любовное настроение. Первый раз я похудела на 25 кг за 2 месяца. Это было 15 лет назад. Второй раз влюбилась и похудела на 35 кг. Это было пять лет назад. Следующий раз должно быть скоро и я должна похудеть на 40 кг. Осталось только найти жертву. Но с годами влюбиться все труднее и труднее. Помогите мне влюбиться.
Мне мешают:
- ирония
- опыт
- сарказм
Что мне делать? Дайте советы, дружбаны.

I have lost extraweight only twice. Both times because of love. No diet helps lose weight better than Mood for Love. The first time I lost 25 kilo for 2 months. It was 15 years ago. The second time in Big love story I lost 35 kilo. That was five years ago. Next time should be soon and I need lose weight of about 40 kg. I just need to find the victim of my passion. But it is so hard to fall in love over the years

Help me to fall in love. What hinders me:

-          Irony

- experience

- sarcasm
What should I do? Give me tips, my friends.

                                   Сompare photos - почувствуйте разницу:

                                                Худышка Наташка Strong Natasha

                                                           Strong again (only 5 years ago)

                                          Fatty last summer - толстушка прошлым летом

Толстый продюсер поэтического фестиваля - well-fed poetry festival boss

Good friday equals good food

The ButterflyBattle is a fight against overweight without boarders.
Please join us wherever you are in the world.
In a few days we had 901 views from 10 countries.
Natasha and I belong to a group of journalists from Norway, Finland, Sweden and Russia united under the name Barents Press.
I am Swedish. Natasha is Russian.
In this challenge Norway and Finland has a important role.
The Norwegian salmon is one of the best choices for weight loss.
It makes you intelligent, slim and beautiful. If it's full of poison or not I can't tell, but I am still alive.
The Finnish bread is world-leading.
I start every morning with Ruispalat,  rye bread. If I during the day need a snack, I grab a Finncrisp or Ruisnappi; crisp bread.
The norwegian salmon is in the oven.
The Easter feast is starting!
You don't have to starve to lose weight. It's all about making the right decisions!