Я и мой друг блендер

Мой учитель йоги научил меня чувствовать разницу между намерением и желанием. Хотеть не вредно, гласит народная мудрость, а вот иметь четкое намерение что-то сделать или не сделать – это уже из серии: пацан сказал, пацан сделал. Мне очень понравилось улавливать эту грань. Я хочу быть худой, писать книги и встречаться с осознанным мужчиной, но намерена я не жрать сладкого и мучного. Осознанный мужчина пока осознает, что я его намерена дождаться, уже Путин на следующую шестилетку сядет. И тогда я начала тренировать свои намерения. Продолжаю не есть сахар и хлеб в любом виде, не пью чай и алкоголь. Все, что я себе оставила – это полчашечки кофе по утрам. Ибо писательница. Отказываться от кофе совсем я не намерена, потом немного балуюсь.
А теперь к цифрам. Благодаря более-менее отлаженному режиму питания я захватилась за свой предыдущий вес 88 кг и с него пока не спрыгнула. То, что я не сбросила еще ни грамма – меня нисколько не волнует. Как многоопытный похудельщик скажу, в нашем потном деле главное – не похудеть, а удержать похудевшее. Ибо мы, толстухи, любим туда-сюда гонять фигуру: от мячика до шарпея.
Еще открою один секрет, которым со мной поделилась опытная фитнес-тренер. По вечерам она вместо ужина пьет молочные коктейли с творогом и лесными ягодами. Для меня молочный коктейль – это что-то из запретного списка. Молоко, мороженое, сироп – это ж быстроуглеводная бомба. Но, как научили меня спортсмены, если в блендере просто смешать стакан молока, кусочек лимона и банан – получается вкуснейший сладкий коктейль со всеми тремя полезными составляющими. А кусочек творога сделает из него еще и сытный белковый ужин. Так я решила проблему зверского голода, когда приходишь домой, не успев ни пообедать, ни поужинать. Я просто делаю себе немного полезного коктейля и через час уже сплю – не голодная и не провинившаяся.
Теперь у нас в семье блендер не зачехляется и не убирается в шкаф, где он жил несколько лет после покупки. Я подсадила на коктейли и разные смузи всю семью.
А теперь и результаты. Если вес мой все еще остается на уровне 88, то некоторые цифры в объемах ползут немного вниз: грудь и ягодицы убавили по 1 см. Если быть точной, то динамика такая:
Грудь январь-февраль-март (111-108-107)
Ягодицы (119-115-115)
Талия осталась неизменной, но посмотрите динамику (95-88-88)

Прикрой свои Си Си Кетч / Cover your CC Catch

                                                 В отношениях я всегда веду себя, как тряпка

Я всегда говорила: «Я ни на кого не обижаюсь». И долгие годы верила в это. На самом деле, обижалась и дулась. Я люблю подуться. Но тщательно это маскирую. И со мной очень сложно жить, работать, общаться, потому что я всегда делаю вид, что все хорошо. Не реагирую сразу. Стараюсь сдержать, сберечь хорошие отношения, атмосферу, склеить тарелочки. А все уже давно испортилось. Но я не хочу этого замечать. Пока не наступит день и все не взорвется. Взрываюсь обычно я. Источник моих обид, недовольства, недопониманий получает столько, что выживает не каждый. В ход идут обидные слова, хлопанья дверью, ультиматум. И человек искренне недоумевает – тихоня Н. выдала шторм. Вместо того, чтобы каждый раз отреагировать и забыть, я коплю все бури в одном теле. И бедное мое тело.

Была я несколько дней назад на массаже у Лены Куркиной, очень дорогого и элитного мастера, к которому запись на месяц вперед, но я выждала свою очередь и обокрала семейный бюджет. Мое здоровье – залог успеха семьи, поэтому не поскупилась. Надо сказать, что каждый раз, когда я поправляюсь, я стесняюсь идти к массажисту, светить своим жиром. Но Лена сама рубенсовских форм. И это первый массаж, которого я не боялась. Единственное, когда я не решалась голая проскочить из-за ширмы на массажный стол, раскачивая своими дирижаблями, Лена рассмеялась своим звонким почти детским смехом и сказала, бросив мне полотенце:
- На, прикрой свои Си Си Кетч. Но обрати внимание, у меня такие же.
Физически сильная, Лена вертит тебя и мнет, как былинку на ветру. Я только кряхчу и охаю, как под большим любовником. А Лена заливается и читает тело.
- Ой, на кого это ты так сердишься?
- В смысле?

- У тебя вот здесь, с правой стороны, под ребрами такой зажим, видно, что у тебя обида.
Резвая массажистка читает мое тело как историю болезни плюс биографию.
- Мама из твоей жизни исчезла года в 4. У тебя слишком много мужского. Сексуальной энергии хватит, чтобы осветить целый город, но ты ее не используешь, она у тебя запечатана.
Лена ставила мне банки. Я думала, это изобретение советской медицины как скорая помощь при простуде. Оказалось – смысл банок – обеспечить приток крови к поверхности кожи и перезагрузить капилляры, чтобы улучшить обмен веществ в целом. Поскольку меня мяли и тискали, пережимали и смешили полтора часа, я вышла с массажа как пьяная. Лена уверена, что при цели похудеть массаж должен быть в плане обязательно, хотя бы раз в месяц.
Об изменениях и ощущениях буду писать. Записалась на сеанс на следующей неделе – благо было одно свободное местечко. В этом случае меня печалит только одно, что Лена не может помочь себе сами и сделать этот королевский замес своему роскошному телу.
А если вы спросите про мое недокоролевское тело, то оно сбросило еще один килограмм. Теперь мой вес 97 кг. Надеюсь удержать хотя бы пару недель. А там посмотрим.

Cover your CC Catch

I always say: "I do not take offense at anyone." I believed in it all my life. In fact, I love it. I’s very difficult to live and work with me, because I always pretend that everything is fine. I don’t react immediately. I try to hold back, keep good relations, atmosphere, glue the plates. But everything has long been spoiled. Offensive words, slamming the door, an ultimatum are here. Everybody sincerely perplexed - quietly N. issued a storm. Instead of reacting and forgetting every time, I am saving up all the storms in my poor body.

A few days ago, I was on a massage at Lena Kurkina, a very expensive and elite master, to which I stay a line a month in advance, but I waited my turn and robbed the family budget. My health is the key to the success of the family, That’s why I did it. I must say I'm embarrassed to go to the massage, shine with my fat. But Lena is a Rubensian form. And this is the first massage I was not afraid of. The only thing when I did not dare naked to slip from the screen to the massage table, swinging my airships, Lena laughed with her sonorous almost childish laughter and said, throwing me a towel:

«Take it, cover your CC Catch. But pay attention, I have the same».

Physically strong, Lena turns me around and knocks me like a blade of grass in the wind. I just grunt and moan, like under a big lover. Lena pours and reads the body.

"Oh, to whom are you so angry?"

- Sorry?

"You have such a clamp here, on your right, under the ribs, I see you have a grudge."

A sharp masseuse reads my body as a medical history plus a biography.

- Mom from your life disappeared at 4. You have too much masculine. Sexual energy is enough to illuminate the whole city, but you do not use it, it is sealed.

Lena put the jars to me. I thought it was an invention of Soviet medicine as an ambulance for colds. It turned out - the sense of the cans - to ensure the flow of blood to the surface of the skin and restart the capillaries to improve the metabolism in general. As I was squeezed and squeezed, squeezed and mixed for an hour and a half, I came out as drunk. Lena is sure that with a goal to lose weight, massage should be in the plan necessarily, at least once a month.

I'll write about changes and feelings. I signed up for a session next week - there was one free place. In this case, I'm only saddened by the fact that Lena can not help herself and make this royal kneading for her luxurious body.

And if you ask about my Queen’s body, then it dropped another kilogram. Now my weight is 97 kg. I hope to keep at least a couple of weeks. And we'll see.

Влезть в платье / Get into a dress

А вы покупаете себе вещи на вырост? Вернее, на «похудею»…Я раньше это активно практиковала. Потом обнаружила у себя склад вещей на потом. Потом их выкинула или отдала худым людям. И перестала покупать на минус 5 кг. А сегодня не удержалась. Совершила настоящий набег на магазин. И купила себе платье и блузку на вырост в обратную сторону. Подумала, раз теперь мне есть ничего нельзя. И много есть нельзя. И вес мой ушел на двузначную цифру, мне эти две вещи будут настоящим мерилом. Раз в месяц я буду надевать эти кофту и платье, а вы будете разглядывать – все еще пуговицы на грани отлета – или уже посвободнее.
Вообще это для девушки очень хорошая мотивация – к весне влезть в платье. Весна уже через два дня. И я в платье влезла. Но не вся. Буду стараться влезать больше. Целиком.

Do you buy clothes for growth? Rather, to "lose weight" ... I used it actively practiced. Then when I founded a pile of things for later, I stopped it. And today…ups… I did it again. I attacked the store.  I bought a lot of things that suit me and dress and blouse for further. I thought, just now I cannot eat a lot and must lose weight. My double-digit weight make me happy now, and these two things will be true measurements. Once a month, I'll wear the jacket and dress, and you will be looking at - still the buttons ready to drop out - or have more room.

Generally, it is a very good motivation for girls - get into the dress. Spring is coming soon. And I got into the dress. But not entire me. I will try to climb more. Entirely.