It's hard to find me, easy to lose and impossible to forget...
Второй день был не похож на первый. Но он связан с первым пятью пунктами, которые я пообещала себе выполнять.
Что получилось:
1. Ранний подъем. Да. В 7.00. Это довольно рано. Хотя я пыталась встать в 6.30 – не вышло. Но и 7.00 – неплохо
2. Еда. Здесь все выдержано по двум отличным линиям: понемногу и по раздельному питанию.
7.30 –кофе, апельсин; 11.30 – капуста с фаршем (доедала вчерашнюю); 13.40 – курица в соусе; 17.30 – рыба, запеченная в фольге; 20.00 – кефир, апельсин; 23.00 – чай с малиновым вареньем.
3. Спорт. Прекрасная силовая тренировка в группе «100 кг красоты».
4. Флирт. Да. Само получилось. Некий чувак из социальных сетей вел со мной долгий флирт. И другой написал в личку. Я так поняла, что оба любят женщин рубенсовских форм. Что нам и надо.
5. Духовная литература. Где брать силы и зачем они нам?
Dear Natasha,
I get inspired by your point system and your five daily goals! Sounds great! To put flirting as an ingredient in this challenge is a good idea!
Love,
Eva Marie
Второй день был не похож на первый. Но он связан с первым пятью пунктами, которые я пообещала себе выполнять.
Что получилось:
1. Ранний подъем. Да. В 7.00. Это довольно рано. Хотя я пыталась встать в 6.30 – не вышло. Но и 7.00 – неплохо
2. Еда. Здесь все выдержано по двум отличным линиям: понемногу и по раздельному питанию.
7.30 –кофе, апельсин; 11.30 – капуста с фаршем (доедала вчерашнюю); 13.40 – курица в соусе; 17.30 – рыба, запеченная в фольге; 20.00 – кефир, апельсин; 23.00 – чай с малиновым вареньем.
3. Спорт. Прекрасная силовая тренировка в группе «100 кг красоты».
4. Флирт. Да. Само получилось. Некий чувак из социальных сетей вел со мной долгий флирт. И другой написал в личку. Я так поняла, что оба любят женщин рубенсовских форм. Что нам и надо.
5. Духовная литература. Где брать силы и зачем они нам?
The second
day was not like the first one. But it is associated with the first five points
that I promised myself to do.
What
happened:
1. Early
rise. Yes. At 7.00. It's pretty early. Although I tried to get up at 6:30. But
7.00 - not bad
2. Food. A
little and separate meals. Well done.
7.30
-Coffee, orange; 11.30 - cabbage with minced meat; 13.40 - chicken with sauce;
17.30 - fish baked in foil; 20.00 - yogurt, orange; 23.00 - tea with raspberry
jam.
3. Sport.
Lovely strength training in the group "100 kg of beauty."
4. Flirt.
Yes. It goes out. A man from social networks led me long flirtation. And
another wrote to the PM. I understand that both love women Rubens forms. Good. It’s gave me a queen spirit.
5. Spiritual literature. Article «Where
to take power and why do we?»Dear Natasha,
I get inspired by your point system and your five daily goals! Sounds great! To put flirting as an ingredient in this challenge is a good idea!
Love,
Eva Marie
1. Рано вставать не обязательно, но если есть желание, то почему и нет.
ReplyDelete2. Еда: дополнительно к вашему пункту из еды следует исключить всё животное и мучное. + ещё одно правило: хочешь есть?, тогда пей воду.
По остальным пунктам согласен.