Samurai#12. Russian measurements

Today is the first day of May. It’s time to make a check-in with my body. So, look at me how I changed during the month.

Weight 105,9 – 102, 0 – 3,9 kilos

Waist 105 centimeter – 103 (-2 )

Breast volume – 123 cm – 121 – (-2)

Buttocks – 132 cm – 128 – (-4)

Tights – 77 left, 81 right 75-80 (-2, -1)

Upper arms – 34 – 33 (-1)

Check it on June, 1.

As for the Way of the Samurai, I fixed on all points. Except a small glass of beer on my friend birthday’s party. I like a beer and not going to cancel of it.

1. 7.14. Wokw up later, I realized that I just need a number of hours of sleep that I did not get last week.

2. Food. 7.00 - coffee 10.00 - cheese, eggs, vegetables, 15.00 - vegetable salad, chicken breast, 17.30 - carrots, corn, cereal with olive oil, 21.00 - potatoes, fish, Greek salad, beer.

3. Sport. I hadn’t a sport, but we painted the walls in the art center, wash the windows and were active, that energy consumption will replace the one lesson of sport. I sure.

4. The men in my life - a usual thing, as soon as I start to look good, they are popping up everywhere, like dandelions in the sun. But flirting with a woman - this was not yet in the season. Samurai rejects all forms of love.

5. Continue to read a book about the "power of the will." It is interesting to know how the brain responds to commands, "I will", "I will not" and "I want" – exactly that phrases are lead a person in training willpower.

Русские замеры:
Сегодня 1 мая. Время контрольных замеров. Итак, смотрим, как я изменилась за месяц.
Вес: 105,9 – 102, 0 – 3,9
Талия: 105 см – 103 (-2 )
Объем груди - – 123 – 121 – (-2)
Ягодицы 132 см – 128 – (-4)
Бедра: левое 77, правое - 81 -  75-80 (-2, -1)
Руки – 34 – 33 (-1)

Что касается Пути Самурая, то он соблюден по всем пунктам. Если не считать небольшое количество пива, которое я люблю. И позволила себе в день рождения подруги.
1. 7.14. Сегодня встала позже, но поняла, что мне это просто необходимо. Просто количество часов, которые я не добирала на прошлой неделе.
2. Еда. 7.00 – кофе, 10.00 – творог, яйца, овощи, 15.00 – овощной салат, куриная грудка, 17.30 – морковь, кукуруза, каша с оливковым маслом, 21.00 – картошка, рыба, греческий салат, пиво.
3. Спорт. Занятий не было, но мы красили стены в арт-центре, мыли окна и вели активную деятельность, что по энергозатратам заменит один урок спорта -  уверена.
4. Мужчины в моей жизни – дело привычное, как только я начинаю хорошо выглядеть, они появляются везде, как одуванчики на солнце. А вот флирт с женщиной – этого еще не было в этом сезоне. Самурай приемлет все формы любви.
5. Продолжаю читать книгу о «Силе воли». Интересно знать, как реагирует мозг на команды  «Я буду», «Я не буду» и «Я хочу» - именно они руководят человеком при тренировке силы воли.