Showing posts with label pump up. Show all posts
Showing posts with label pump up. Show all posts

Monday, March 21, 2016

32. Энергия солнца, бла-бла / Solar energy, blah blah


Мыть окна – не мое хобби. Мне легче написать три статьи, чем помыть одну створку окна. Но в последнее время я слышу, что люди, чьи окна выходят на рассвет, должны окна держать всегда чистыми, чтобы энергия утреннего солнца могла пробиться через стекло. Я, конечно, реалист и мало верю в чудеса. Но если отбросить духовную часть, а оставить только утилитарную – то польза от помытого окна – солнцу легче проникать в твое жилище. Накануне моя Света сказала, что по Лунному календарю воскресные сутки полезно провести в  уборке, особенно полезно мытье окон, чтобы хорошая энергия смогла просочиться в дом. Я посмеялась, но пришла домой и легла спать, не предполагая, с чего я начну день. И, о чудо, проснулась я в семь утра, пока солнце еще золотило крыши у озера и стала лихорадочно мыть окно на кухне. Коты в недоумении переглядывались, такой активности утром они не замечали давно.
Дало ли это продвижение вперед? Несомненно, да, потому что кроме окон я разобрала заваленный пустыми пакетами, выкинула неопознанную старую посуду, порвавшуюся корзинку и помыла гантельки. После этого села и написала маленький текст про жизнь.

Washing the windows is not my hobby. I find it easier to write three articles than to wash a window sash. But recently I heard that people whose windows face the sunrise, must always keep the window clean, that the energy of the morning sun could break through the glass. I am a realist and don’t believe in miracles. But if we ignore the spiritual part, and leave only the utilitarian - that is the use of washed windows - sun easily penetrate into your home. My friend Sveta said me before that the Lunar calendar wrote it is useful to clean everything around you, good energy could leak into the house. I laughed, but came home and went to bed without suggesting where I start the day. And, oh, miracle, I woke up at seven in the morning until the sun has a golden roof at the lake and began feverishly to wash a window in the kitchen. The cats looked at each other in disbelief, of such activity in the morning they did not notice for a long time.

Whether it was given advance? Undoubtedly, yes, because in addition to the windows, I make out littered with empty plastic bags thrown unidentified old dishes, torn basket and wash dumbbells, which lay under the seat and covered with spider web for a few years. Then I sat down and wrote a short text about life.

Thursday, January 28, 2016

Качайся от дерева / Pump tree up


День спорта был превосходен и результативен.
- Провела убойное занятие с дневной группой. Накачала девочкам и себе ягодицы что надо.
- Подготовила хорошую новую программу для занятий на утро по степ-аэробике, записала новую музыку для него
- Забыла взвеситься, но завтра сделаю это после занятия и выложу цифры.
- Выкладываю веселое видео, которое мы с другом Яшей записывали для женщин, которые бояться заниматься фитнесом, выйдя на пенсию. Смысл видео такой: не хочешь качаться в зале – качайся от дерева. Не трать счастливое время на пенсии понапрасну.

Pump tree up
Sports day was excellent.
- Pumped up my buttocks and other girls.
- Prepare a good training for the new program on the morning of step aerobics, recorded new music for it
- I forgot to check my weigh, but tomorrow I will do it after the lesson and lay out the numbers.

- I want to share a fun video which me and my friend Jakob were recorded for women who are afraid to engage in fitness, having retired. The meaning of this video: If you don’t want to pump up in GYM – pump your body from a tree. Don’t waste your time fearing of pensionable age.