Первый день года я занималась традиционным российским спортом - доедала
салаты. И пока я доедала, вся жизнь пронеслась у меня перед глазами. Я
всегда за всеми доедала. Такова моя природа - лишь бы не испортилось.
Лишь бы не пропало.
Смена года натолкнула меня на мысль, а не
поменять ли мне образ жизни. Снова? Да, снова. В прошлом году, когда мы с
Эвой Марией соревновались, я держала себя в узде - и победила. Как
только я победила, я расслабилась. Снова ела все подряд, не следила за
сном и режимом. И опять набрала вес. Теперь я купила домой новые весы и
могу сказать - этой красоты снова больше 100 кг. Я вешу 105 кг. Одежда
трещит по швам, пока дохожу до 5-го этажа, задыхаюсь, потому что жирные
бабочки не летают стремительно.
Накануне нового года мой сын заставил
меня пройти диспансеризацию. Поскольку он главный кормилец семьи, он
поставил условие - либо я прохожу врачей, либо денег он больше не даст.
Мне пришлось сделать серьезные обследования всех огрганов. И пока я
ждала результатов,я очень боялась, клялась себе, что буду беречь
здоровье и не переедать. Исследования показалаи у меня камни в желчном
пузыре. Доктор предписала строгую диету. В первые дни я вообще боялась
открыть рот и почти ничего не ела от ужаса. А потом подруга сказала - ты
не можешь голодать вечно. Паника пройдет, а есть надо. Не жри все
подряд. И что вы думаете? Паника прошла, и я снова доедаю салаты.
И
держа крепко ложку с едой, я мечтаю о некоторых переменах. Девиз 2017
года для меня лично - больше писать. Больше любить и выучить наконец-то
английский язык до такого уровня, чтобы меня понимали не только такие же
немые русские братья, но и весь англоязычный мир.
Новый 2018 год я хочу встретить в Нью-Йорке. Для этого не обязательно нужно быть худой, влюбленной и хорошо говорящей по-английски. Но для этого надо четко выстроить линию New-York - New-Life. Я даже купила карту Нью-Йорка в книжном магазине. Изучаю районы мегаполиса, станции метро и названия улиц.
Доедая салаты, я много о чем мечтаю. Но чтобы достичь цели, мне нужна воля - а я тряпка. Мне нужна жесткая дисциплина, а я враг всех расписаний и распорядков. Мне нужно больше проводить времени, изучая язык и создавая рассказы, а не зависая в социальных сетях и просматривая сериалы. Телевизора у меня нет, чем я очень гордилась до определенного момента, пока не осознала, я такое же зомби, только зависимое от интернета, как и телевизионная аудитория страны, любящая Путина и пускающая слюну на его внешнюю и внутреннюю политику.
Мой план: больше писать - легко осуществим. Надо просто писать каждый день. Допустим, по часу. И проверять себя. И публиковать результаты, чтобы дисциплина меня загоняла в угол. Чтобы мои читатели были бы и моими надзирателями. Чтобы писать ежедневно, мне надо рано вставать. Если я встану позже, мне не дадут мои близкие той тишины и свободы. Тысяча вопросов и просьб по дому, истории от дедушки, претензии от сына, просьбы от дочери - это все отвлекает. К тмоу же, я довольно деятельный человек. Наш с подругой клуб Агрикалча стал популярен в нашем городе. И только каникулы позволили сделать небольшую передышку. До этого было очень плотное расписание, не дающее много писательской свободы. Поэтому мне срочно нужны первые несколько часов без людей. Для того, чтобы много писать. Я без этого тоскую и скучаю. А с этим я счастлива и чувствую свое призвание. После долгого и успешного написания чего бы то ни было все становится на свои места и имеет смысл. Чтобы отвоевать у своего дня немного времени, надо рано встать. Чтобы рано встать, надо рано лечь. Чтобы рано лечь, надо не смотреть сериалы. Чтобы не смотреть сериалы, надо хотеть спать после хорошей вечерней прогулки. Идеальная картинка, пока не доступная мне. Если у вас есть совет, как разорвать порочный круг обжоры и лежебоки, срочно пишите. Наташа в этом очень нуждается.
Мой план: учить английский уже на подходе к реализации. Завтра я расскажу вам детали. Это грандиозно. Надеюсь, гениальный план сработает.
Мой план: упасть в любовь - это вишенка на торте. Если я правильно выстрою два первых пункта, третьий сработает сам собой, как логическое завершение, как бонус, как большая награда в конце этого этапа.
А пока я доела салаты, написала своей шведской подруге, что мы снова начинаем. И она тоже стала на тропу перемен. Купила годовой абонемент в спортзал. Не, ну не героиня ли!
С Новым годом. С новым планом! С новым телом. С новой жизнью.
The first day of year I was engaged in traditional Russian sports - eat up salads. I always eat up all over. That's my nature - delete all food still it not spoiled.
Change the year gave me the idea - should I change my lifestyle. Again? Yes again. Last year, when we competed with Eva Maria, I kept myself in check - and won. As soon as I won, I relaxed. I eat everything, do not follow the dream and the regime. And I gained weight again. Now I bought a new scale and I can say - this beauty back more than 100 kg. I weigh 105 kg. Clothing does not fit , It appeared shortness of breath when I climb on the 5th floor, because fatty butterflies do not fly fast.
On the eve of the new year, my son made me take some medical tests. I had to make a serious examination of allinternal organs. And while I was waiting for the results, I was very afraid, swore to myself that I would take care of health and do not overeat. Research shown - I have gallstones. The doctor prescribed a strict diet. In the first days after tests, I was afraid to even open my mouth and ate almost nothing. And then friend said - you can not starve forever. Panic will be held, and there should be. Just do not eat everything. And what do you think? The panic has passed, and I eat up salads again.
Holding tight spoon with food, I dream about some changes. The motto of the 2017 for me: write, love and learn English.
I want to meet 2018-th New Year in New York. Not necessarily to be thin, felt in love and good englishspeaker for this dream. But it is necessary to build a clear line of New-York - New-Life. I even bought a map of New York in the bookstore. Learning areas metropolitan, subway stations and street names.
Eating up the salads, I have dreamed about. But in order to achieve the goal, I need the will. I need a strict discipline, and I am an enemy of all schedules and routines. I need to spend more time studying the language and creating stories, and do not depend on social networks and watching serials. I do not have a TV set, what I'm very proud of to a certain point, until I realized I was the same zombie, only dependent on the Internet, as well as the country's television audience, loving Putin and crazy about of his foreign and domestic policies.
My plan: to write more - easy to implement. I just have to write every day. For example, for an hour. And check yourself. And publish it. My readers would check me. To write daily, I have to get up early. If I get up later, I have no calm and freedom. A thousand questions and requests from family - it's distracting. By the way, I'm a pretty active person. Our Agriculture club becames popular in our city. It takes all my time. A very tight schedule not giving a lot of literary freedom. Therefore, I urgently need the first few hours without people. I need this some hours. To get up early, you have to go bed early. But I have some films for night watching. What should I do for changing a schedule?
If you have any advice how to break the cycle of a glutton and sluggard, urgently write me. Natasha is very need this secret.
My plan: to learn English is coming soon. Tomorrow I'll tell you the details. This is great. Hopefully, the ingenious plan will work.
My plan: to fall in love - it's the cherry on the cake. If I got the first two points, the third will be easy, as a logical conclusion, as a bonus, a great reward at the end of this stage.
When I finished eat up my salads, I wrote to my Swedish girl that we begin again. And she, too, began to change. She bought a gym card for year. It seems like a viktory.
Happy New Year. Happy new plan! Happy new body. Happy new life.
А теперь делюсь своим гениальным и простым способом прокачки тела и английского языка.
