BBC#21. Lost 2 kilos and boots

I finished my BBC program. It was not clear. I stretched it for one month instead 21 day. No way. But I fixed only one – good habits cleaning my room and making beauty mask. Bike was not every day because laziness and rain…But tried, tried and tried.
In fin of my BBC – my weight is constantly slow down. It’s my first result. The main result.
Tomorrow I’ll touch my friend Eva Marie and shake her. Reload, sister. Restart. Recover. Return,  baby. Don’t give up.

My last three
Bike. Yes. I was cool – with flowers and food in my basket.

Beauty. Yes. Sauna. Mask.

Clean. I got rid of old boots. Stop reminds me some moments. Let’s go in future!

Я закончила мою программу Велосипед. Красота. Чистота. Это был не чисто исполненный эксперимент, честно-то говоря. Я растянула 21-дневную программу на месяц. А чо делать. Но я закрепила одно: чистить комнату каждый день и делать маски. Велосипед был не каждый день – лень и дождь сделали свое. Но я старалась и старалась.
В итоге моего ВВС – мой вес медленно ползет вниз. Это мое первое и главное достижение. Завтра я достану Эву Марию и встряхну ее. Перезагрузись, сестра. Начни заново, вернись, все прощу, детка. И давай не кисни.
мои последние три:

1.       Велосипед. Да. Вчера моя корзинка была переполнена цветами и едой.

2.       Красота. Да. Сауна, маски. Бла-бла-бла

3.       Чистка. Выкинула старые башмаки. Хватит греть душу воспоминаниями. Вперед в будущее.

BBC#20. WTF

All people in my city, especially girls support me in my project. All of them imagine that I will come to Sweden and get a price for win in Butterfly Battle. May be it’s could be a Viking or cosmetics? I don’t know. Sweet dreams. I suppose all our fantasy can be broken. Russian parliament (Duma) passed a law about banning travel abroad for all Russians. What is it? Back in USSR? Crisis of the Putin’s regime of just marasmus?

Anyway I am going to finish my ButterflyBattly one year later with Putin as a president or some who…My system is creating project in contrast to the destructive anti-people laws.

My points
1. Bike. No. Cold and rainy

2. Beauty. Yes. Sauna again

3. Clean. Deleted the great mess in my room.

Чозанах
Мой город, особенно девочки, поддерживают меня и мой баттл. Большинство представляет, как я приеду в Швецию и вырву из рук шведов победу в Битве Бабочек. Моим призом будет викинг или косметика. Не знаю. Наивная простота – верю в мечту. Я полагаю, наши мечты могут разбиться о нашу Госдуму, которая приняла на днях закон, запрещающий всем россиянам выезд за границу. Что это? Назад в совок? Кризис путинского режима или обострение маразма?
Как бы то ни было, а я собираюсь закончить Битву Бабочек через год с президентом Путиным или кем-то другим…Моя система креативна и созидательна, в отличие от разрушительного антинародного закона.
Мои пунктики:
1. Велосипед. Нет. Дождь и холодрыга

2. Красота. Да. Снова парилась в сауне.

3. Чистка. Убрала бардак в комнате. Садись, пять.

Samurai#6. Emotional background

Дни, наполненные событиями всегда требуют дополнительной энергии. И хорошего эмоционального фона. Мой же фон был полностью ослаблен болезнью кота, дорогой операцией по спасению его лапы. А у меня поэтических фестиваль, арт-барахолка и много-много текущих дел. Но у меня есть мой Путь Самурая, который я веду, выдерживаю и держу. И очень горжусь собой. Это настоящее испытание. Для воли, для тела, для эмоций.
Я очень уважаю мою шведскую подругу Эву Марию, которая беспокоится о правах человека. А я беспокоюсь о правах животных. Потому что права человека в России нарушаются везде. И это зависит от Путина. А права животных, тех животных, которых я приручила и в ответе за них – это моя ответственность. Путин, к  сожалению, к своим людям относится как к животным. И за них не имеет никакой ответственности. Это мое мнение, которое транслируется не только в рамках моего блога о похудении.
День номер шесть мне удалось выстоять. Я выжила. Я продержала почти все пункты. Если и были ослаблены какие-нибудь слабые пункты, я постараюсь исправить и усилить это сегодня. У меня еще 15 дней самурайского пути, я надеюсь, я получу результат. Я верю сама в себя. В меня верит много людей. Идем дальше.
1. Ранний подъем. 6.30
2. Еда. 7.00 – кофе. 10.30 – 2 вареных яйца, 17.00 – отварная треска, 22.00 – кефир.
3. Спорт – силовое занятие с девочками в группе «100 килограмм красоты», прокачали ягодицы, ляжки, голень.
4. Флирт. Немного флиртовала с красивым ветеринаром. Он, скорей всего, испугался. Но я сделала несколько тренировочных попыток.
5. Духовность. Хорошие бытовые советы – как помогать природе каждый день.
И главное – вес ползет вниз. Еще один килограмм долой. С момента начала баттла я похудела на 3 кг. Я начинаю догонять свою соперницу.


Days with events always require more energy and good emotional background. My background is completely attenuated about disease of my cat, expensive operation to save his leg.



 And I have a poetry festival, art flea market and a lot of current affairs. But I have my Way of the Samurai, which I try to hold and very proud about. This is the real test. For the will, for the body and emotions.
I have great respect for my Swedish girlfriend Eva Marie, who cares about human rights. And I'm worried about animal rights. Because human rights are violated in Russia everywhere. And it depends on Putin. But animal rights, animals that I tamed and responsible for them - it's my responsibility. Putin, unfortunately, think that people like animals. He doesn’t have any responsibility for Russian people. It is my opinion that I transmitted not only here in my blog about weight loss.
Day number six I managed pretty good. I survived. I fixed almost all items. I promise, I will try to improve it today. I still have 15 days of the Samurai Way, I hope I will get the result. I believe in myself. And people believe. Go ahead.
1. Wake up. 6.30

2. Food. 7.00 - coffee. 10.30 - 2 boiled eggs, 17.00 - boiled cod, 22.00 - yogurt.

3. Sport - power class with girls in the group "100 kilos of beauty" pumped buttocks and thighs.

4. Flirt. A little flirting with handsome veterinarian. He probably got scared. But I made a few practice attempts.

5. Spirituality. Good living tips - how to help nature every day.

And most importantly - the weight creeps down. 1 kilo is off. Since the beginning of Battle I lost 3 kg. I'm starting to catch up my pretty rival.

1 kilo away. Минус 1.

My first result. 1 kilo is lost. Первый килограмм ушел. Спасибо строгим выходным.

The food making you fat

 I spend yesterday with  three great documentaries from the Swedish Educational Radio (the also producing TV). You can watch them through the link bellow. They are in English with Swedish subtitle, but I am not sure if there are rights to see them all over the world.

http://urplay.se/Produkter/177346-Maten-som-gor-dig-fet

They are really inspiring and teach you a lot about the food industries tricks to make us choose "healthy" alternatives that in fact are "calorie bombs".